[原创]跳绳，让2014年秋的P比去年来的更晚一些

本人近30年的老P，治疗的方法，吃过的药数不胜数，最终都以寻常型，红皮型，脓胞型等综合型于一身失败告终。于是这5，6年也没钱治了，也就不治了。结果P反而轻了。经过本人思量、总结发现有以下情况让我的病情有所缓解。
1、不乱治。不乱吃药，不乱擦药，这几年可以说基本上没怎么用药。实在严重就擦些论坛上常提到的一些非激素类的处用药。
2、饮食。饮食上原来总是听从无良的医生指导，忌吃各类食物，导致营养不均衡，越是有营养的越不让吃，馋死人呀。
     这几年我一改从前，该吃吃，该喝喝，除了海鲜类（普通的鱼除外）如螃蟹，虾等（我觉得螃蟹和虾容易造成皮肤过敏）不吃或偶尔小吃一口，其它的都吃了。像牛羊肉驴肉等不再忌了，因为这些肉营养丰富，不吃我的体质如何强健？
    对于饮酒，本人爱好酒，原来听从无良医生，忌酒。现在也偶尔小酌，只要不是酗酒，我认为无妨。原来因忌酒，有饭局没办法就喝啤酒，以为啤酒酒精含量少可以喝，我发现喝吃酒对皮更不好，不如白酒。原因有2，其1，啤酒每次都要多喝伤胃，而啤酒本身就是寒性饮品，喝多真不好。其2，白酒性温，只要不过量适度对身体有益。（过敏者除外）。
3、对P的认识。这点最重要。本人经过这么多年与P的斗争，我认为P属于寒症，是受风湿寒毒引起的皮肤病，当然也与先天基因缺陷、遗传、伤口感染、血液、感冒等等有直接或间接的关系，这些也是诱因。因为是寒症，阴阳失调，阴寒之气过重，阳气不足，所以一般天冷普遍加重，天热普遍缓解好转。
      因为寒症，我们的毛孔收缩闭塞汗腺堵塞，皮肤组织就会发生损伤，导致气血不畅、经络受损，寒气入里伤及脏腑，时间久了就发生了皮肤病变。P部位的皮肤就是受损后是不能正常代谢的，也是不排汗的。
     所以本人认为清热凉血为主的药物只能抑制病情而不能治疗。当停药后不再抑制控制就再次复发。
     我们的饮食中温补食物比如牛羊肉、鸡肉、狗肉、葱、姜、蒜等食物，对于有P的人吃了因为它温补，会把寒排出来，所以吃了有的会加重皮损，但只是表象，实为驱寒。所以我不再忌这些食物，适当的吃，也不要因温补而大吃特吃，适可而止。而那些清热凉血的食物和药还是少吃为好。性寒的食物和药只能抑制病情而不能真正治疗。
     在此本人请那些还以清热凉血，以寒凉之法治P的P友们思考一下，为什么越治越重或是药停即复发，到底是为什么呢？
4、 加强锻炼，增强体质，合理饮食，注意休息，调整好的心态。本人锻炼目前以出汗为主，只有出汗了，才能把毛孔打开，把寒湿毒素排出来，让气血顺畅起来。我原来也跑过步， 汗倒是出来了但，气喘吁吁，累个半死。也打球，可是谁又能天天陪你。

5、出汗的好办法。本人目前认为出汗的好办法之一，跳绳。跳绳不用人陪，自己跳1000-2000左右，用时10多分钟就能出汗，而且跟随着跳绳音乐心情也愉悦。
    本人跳绳时间也不长，约一月有余，感觉跳绳也是让今年的P比往年来的晚一些的原因之一，而且比往年要轻很多很多，我才在此发贴来告诉大家我的想法。


以上想法与做法可能有所不妥，请P友们提出更好的建议，让我们共同消灭P。

[此贴子已经被作者于2014-10-16 21:37:53编辑过]

我们和常人一样，都需要运动。

运动就要出汗 出汗就能打开毛孔 打开毛孔 寒湿就能排出来 身体才能恢复正常

想跳绳出汗的P友来跟贴举手呀

虽牵强但没副作用，试无妨

对P的认识。这点最重要。本人经过这么多年与P的斗争，我认为P属于寒症，是受风湿寒毒引起的皮肤病，当然也与先天基因缺陷、遗传、伤口感染、血液、感冒等等有直接或间接的关系，这些也是诱因。因为是寒症，阴阳失调，阴寒之气过重，阳气不足，所以一般天冷普遍加重，天热普遍缓解好转。 因为寒症，我们的毛孔收缩闭塞汗腺堵塞，皮肤组织就会发生损伤，导致气血不畅、经络受损，寒气入里伤及脏腑，时间久了就发生了皮肤病变。P部位的皮肤就是受损后是不能正常代谢的，也是不排汗的。 所以本人认为清热凉血为主的药物只能抑制病情而不能治疗。当停药后不再抑制控制就再次复发。 我们的饮食中温补食物比如牛羊肉、鸡肉、狗肉、葱、姜、蒜等食物，对于有P的人吃了因为它温补，会把寒排出来，所以吃了有的会加重皮损，但只是表象，实为驱寒。所以我不再忌这些食物，适当的吃，也不要因温补而大吃特吃，适可而止。而那些清热凉血的食物和药还是少吃为好。性寒的食物和药只能抑制病情而不能真正治疗。 在此本人请那些还以清热凉血，以寒凉之法治P的P友们思考一下，为什么越治越重或是药停即复发，到底是为什么呢？


这一点最重要 要改变对P的认识，需要一个过程

虽然皮肤表现一样，但我想每个人的病因还是有不同，所以要试了又试。

坚持锻炼，无论何种方式都对P的治疗是有益的，一是锻炼可以强身健体，提高免疫力，二是多出汗，可排毒。本人坚持打羽毛球，每周至少3次，现在效果还是相当好的。。。。

QUOTE:

以下是引用newsr在2014-10-18 13:19:00的发言：
对P的认识。这点最重要。本人经过这么多年与P的斗争，我认为P属于寒症，是受风湿寒毒引起的皮肤病，当然也与先天基因缺陷、遗传、伤口感染、血液、感冒等等有直接或间接的关系，这些也是诱因。因为是寒症，阴阳失调，阴寒之气过重，阳气不足，所以一般天冷普遍加重，天热普遍缓解好转。 因为寒症，我们的毛孔收缩闭塞汗腺堵塞，皮肤组织就会发生损伤，导致气血不畅、经络受损，寒气入里伤及脏腑，时间久了就发生了皮肤病变。P部位的皮肤就是受损后是不能正常代谢的，也是不排汗的。 所以本人认为清热凉血为主的药物只能抑制病情而不能治疗。当停药后不再抑制控制就再次复发。 我们的饮食中温补食物比如牛羊肉、鸡肉、狗肉、葱、姜、蒜等食物，对于有P的人吃了因为它温补，会把寒排出来，所以吃了有的会加重皮损，但只是表象，实为驱寒。所以我不再忌这些食物，适当的吃，也不要因温补而大吃特吃，适可而止。而那些清热凉血的食物和药还是少吃为好。性寒的食物和药只能抑制病情而不能真正治疗。 在此本人请那些还以清热凉血，以寒凉之法治P的P友们思考一下，为什么越治越重或是药停即复发，到底是为什么呢？ 这一点最重要 要改变对P的认识，需要一个过程

我同意此分析。但略有不同。
自认是寒凉体质。脾寒湿为主，但经常又表现出热证。所以要学会看自己的舌头，也要看二便。慢慢学会饮食调节。对西药我一直谨慎，对中药也不大用。用艾灸，拔罐，刮痧和刺血。坚持打拳出汗。
跳绳踢键跑步游泳都好。

我原来不吃牛肉，四年前学吃后越吃越爱吃，感觉有劲儿。但一位中医道很深的朋友提醒我要忌牛肉，否则皮损会加重。我回想真如她所说，我的皮损真得扩大了。从今年四月开始我又忌了牛肉。现在皮损真得缩小很多.