春节期间需注意合理饮食

眼看春节将至，少不得约上亲朋好友汇聚一堂推杯换盏、大快朵颐！但饕餮的同时也要注意节日饮食问题，特别是咱们银屑病患者朋友们。对于银屑病患者饮食方面忌口的问题，各家观点均有不同，有的主张严格忌口，有的则对此无特殊的要求。为此，我们整理了一些银屑病患者在饮食方面的知识，推荐给大家！

银屑病的饮食调养三宜：

（1）以清淡和富于营养、高蛋白的食物为主银屑病患者应多食富含蛋白质的食物，如鱼虾、蛋、肉及豆类食品。尤其是鱼类，为低脂高蛋白食物，是补充蛋白质的上品，而且鱼油中的不饱和脂肪酸，对银屑病有治疗作用。
（2）银屑病患者存在着多种维生素缺乏，患者应多食新鲜蔬菜和水果多种蔬菜可以为银屑病患者补充维生素，如芦笋、苋菜、冬瓜、南瓜、黄瓜、豆芽、芹菜、西红柿、芋头等。（3）银屑病食疗养生应注意“凉血、养血、活血”中医认为银屑病存在“血热、血燥、血瘀”之象，西医则认为银屑病是因角朊细胞过度增殖，各种生化代谢紊乱所致。因此，凡有“凉血、养血、活血”之效或具有抑制细胞增生、改善微循环功能的食物对银屑病都大有裨益。我们常食用的水果中柚子，具有清热凉血、生津止渴的作用，西柚和胡柚还被证实具有抑制细胞有丝分裂的作用，是防治银屑病天然保健食品。芦笋性味甘、寒，已被证实对银屑病具有较好辅助治疗功能。石榴皮调成糊外用或直接蘸明矾粉外涂，用来防治银屑病。槐花和凌霄花组成的双花汤也是一张著名的防治银屑病的验方。还有很多蔬菜瓜果和谷物具有清热凉血、养血润肤、活血消肿的作用，患者可以酌情使用。

银屑病的饮食调养五忌：

（1）辛辣食物银屑病患者要尽量少吃，因其可能加重病情姜、葱、蒜、辣椒、芥茉、花椒等都属于辛辣食物，银屑病患者食用时应该注意。
（2）鱼虾类水产品或海鲜应慎食有个别患者食用鱼虾中的某些种类后出现病情加重，这多与个体差异引起超敏反应有关，这类患者则应忌食相应食物。
（3）烟酒对银屑病患者无益这会加重患者的病情，使皮损范围增大或病变加重，因此有此习惯的人最好戒烟戒酒。
（4）忌高脂高糖饮食银屑病患者易并发糖尿病、高脂血症已为大家广泛认识。并发糖尿病的银屑病患者，应按糖尿病饮食的原则处理，并发高脂血症，有心血管疾病的患者，应低盐低脂饮食。
（5）中医多以症候的寒热虚实为忌如寒症者忌食生冷食物，热症者忌食燥热煎炸食物。素体偏寒者，不易食用吃鸭、甲鱼、泥鳅等寒凉的食物。素体偏热者，不易常吃韭菜、荔枝、核桃肉等性温的食物。

对治疗银屑病有益的蔬菜：　

1、白菜：含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分。其性味甘、温，具有解热、安神等作用。  
2、萝卜：胡萝卜主要含大量胡萝卜素，可以补充患者体内维生素A的缺乏;白萝卜则含有碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C、烟酸等成分。其性味甘、辛、凉，具有清热、解毒、祛瘀、消食等作用。   
3、苦瓜：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C及烟酸等，其中维生素C的含量较高。其性味苦、凉，具有清热、解毒、益气等作用。   
4、南瓜：含有糖类、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、维生素A、C、B及某些氨基酸。其性味甘、温，具有清热除湿、消炎止痛及解毒杀虫等作用。

对治疗银屑病有益的水果：　

1、柿子：含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素C等多种维生素。具有健脾、涩肠、凉血、润肺、祛痰、止咳等作用。   
2、橘子及广柑：含有丰富的糖类、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、胡萝卜素及维生素C等多种维生素，有一定的理气、燥湿、疏肝、健脾、和胃等作用。   
3、西瓜：含有糖类、苹果酸、丙氨酸、精氨酸、蛋白质、甜菜碱、粗纤维、胡萝卜素及多种维生素。性味甘、寒，能清热利湿、除烦止渴。   
4、石榴：含有蛋白质、糖类、钙、磷、钾及维生素C等多种成分。性味甘、酸、温。石榴皮中含有根皮碱，能杀灭各种真菌。

结束语

咱们身体所需的各种营养物质是从多种食物中获得的，毫无科学的忌口不仅不利于银屑病的康复，也会影响身体健康，并给患者造成心理负担，所以我们主张食物多样化。至于具体哪些能吃，哪些不能吃，则需患者在日常生活注意，对于那些吃了以后加重病情的食物，今后就应少吃甚至不吃。当然能不能管住你的嘴，就看你自己的啦！最后祝大家过一个幸福美好的春节！


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每年春节都很纠结啊，看着别人吃香喝辣的

:春节我只想宅在家里，看看电视，吃点清淡的食物，偶尔娱乐一下下