熬夜看球吃荔枝小心上火惹红斑

最近，一名大学生熬夜看剧再加上食用榴莲、芒果，惹上了银屑病。医生提醒，别以为银屑病只在秋冬季高发，广东的夏天又湿又热，稍不注意就容易诱使银屑病（俗称“牛皮癣”）复发。有银屑病病史的市民在夏季尤其要预防着凉感冒，少吃辛辣热气食物，尽量少熬夜。

个案1：叹一夜空调，惹来小丘疹

25岁的小张，一年前被诊断患上银屑病，经正规治疗后病情稳定。“今年长胖了好几斤，夏天特别怕热。”最近酷暑难耐，从外面回到办公室，小张常常要对着空调口，直接吹风几分钟才罢休。上个星期连续两晚，他睡前都将空调温度调至23℃，睡到半夜便感觉冷，但由于太困倦，他懒得起身调温度，结果发生感冒、喉咙痛的症状，背部和胸前还起了红色小丘疹，他吓得赶紧上医院就诊。

广东省皮肤病医院中西医结合皮肤科副主任中医师曲永彬指出，夏天天气热，不少人会将空调温度调得过低。人在高温环境，毛孔处于张开状态，如果突然受到风寒的刺激，毛孔就会突然收缩紧闭，寒冷的刺激会影响人体免疫功能。中医认为，寒气伤及人体营卫的正常运行，可引起感冒，出现怕冷、喉咙不适症状。风寒感冒不但会诱发银屑病，还会引起银屑病复发或病情加重。大多数的银屑病老病号，通常在咽喉感染的两周左右会出现小丘疹、小鳞屑或者小红斑。

个案2：煲剧吃榴莲，上火起红斑



正在读大学的小敏，最近放暑假没回家，窝在宿舍里熬夜看剧，还买了自己爱吃的榴莲和芒果，结果牙龈上火肿痛。随着上火症状的加重，小敏的手臂还起了新的小丘疹、小红斑。

对此，曲永彬指出，广东地处岭南，本身气候湿热，人的体质也偏湿热，若饮食湿热可引起上火。中医认为，榴莲、芒果、荔枝等水果是热性水果，吃多了容易引起上火、出现喉咙痛等上呼吸道感染症状，或者出现牙龈炎。这些感染都可能刺激免疫系统，导致银屑病旧病复发。

防范银屑病，夏季也别松懈

1.预防着凉

●晚上睡觉，空调温度不要太低，同时要盖好被子，防止着凉。

●从户外进入室内，不要对着空调出风口直吹。

●气候剧烈变化时，银屑病老患者要注意适时增减衣物。

●近期雨水特别多，如果不慎淋湿了衣服，要及时更换。

2.预防上火

●不要一次性吃大量榴莲、芒果、荔枝等热性水果。

●少吃牛肉、羊肉以及辛辣的食物。

●忌烟，戒酒。

3.规律作息

●避免熬夜。

●可通过按摩、遐想、太极、瑜珈等方式来调节压力。

分析：防复发，重在防感冒防感染

曲永彬从最近的门诊发现，银屑病复发患者几乎都是二三十岁的年轻人。究其原因，他认为“一方面是年轻人不注意生活规律，喜欢熬夜看球看剧聊微信；另一方面，年轻人学习和工作压力大，这些都可能导致上火症状”。

“尽管银屑病的病因尚未完全明确，但是银屑病复发是有明显诱因的，所以复发完全可以预防。”曲永彬说，上火牙痛、咽喉肿痛、腹泻、感冒等问题都容易导致银屑病复发。夏天防银屑病复发，关键是做好防感冒、防感染。

来源：信息时报