健脾胃补气阴，冬天女人来几味

<>    冬令是进补好时机，吃美味与进补一同进行，口福享了，身体也补了，两全其美！中医师推荐了几味冬令特别适合女性补身的日常和名贵方：

☆一些材料简单，价格不贵的补方，简单实在，日常食用最好！
<>    日常第一味：黄芪10g、麦冬（或玉竹）10g

<>    份量：单人量

<>    功效：健脾胃补气阴

<>    日常第二味：太子参10g、茯苓10g

<>    份量：单人量

<>    功效：益气健脾胃

<>    日常第三味：党参10g、山药10g

<>    份量：单人量

<>    功效：健脾胃，可加枸杞10g来平补肝肾

    ☆材料名贵点的方，适合偶尔一味，与日常方无孰好孰坏之分，只有喜好不同之别而已。

    名贵第一味：冬虫草5条

    份量：单人量

    功效：补之佳品，能舒缓疲劳，调理内脏功能

    名贵第二味：西洋参5g

    份量：单人量

    功效：与鸡、鸭、瘦肉、鸽、鹌鹑共炖补身益气

    名贵第三味：灵芝10g

    份量：单人量

    功效：一年四季都适合食用，尤其对补身有益，扶正固本