关于“铁疗”的注意事项

  温泉水及泡澡:温泉水是从地底下抽到各楼顶的水塔,再放到病房内的,所以,只要水是热的,你随时可以洗.据说温泉水抽出时有50多度.应该有的,夏天用时很烫的,才放的水就下不去人.此地的温泉水因含放射性元素氡而治皮肤病等出名.有不少病友认为对P的主要作用还是松膏，温泉水的作用不是太大。我无从考证。我在家包过长达一月余，感觉是越来越感到不理想。许是在家没法泡澡之故吧。原本泡澡就是一键身的好方法。也许泡澡加包药才是正途。对此，我有点胡涂。当然,到了冬天来这疗养泡澡的人也不少,那时洗澡水就有点紧张,要不停的抽才行,碰上假日上班抽水的人走了,有时就没水或水是冷的,就得及时找值班医生解决.一楼在各自房内有浴缸,所认,只要有热水,可自行决定泡澡时间.住二楼三楼的没浴室,要到一楼专门的公用皮科浴池里洗（有三个浴缸），条件自然差点,还有很多人不讲卫生,澡池常是脏兮兮的.女同胞的公用池内只有一个浴缸。因澡池有限,人多时常要排队,烦人.泡澡的时长各人说法做法都不一,就我个人来说,冬天天冷,泡上了就不想起来,太爽了.有时一泡就是一个多小时.怕水冷了,还不停的往里放热水.夏天水太热,下去了总想着要爬起来,受不了.一般要求泡澡是以不过30分钟,少量出汗,泡透,泡爽即可.水温不可太高，也没必要往里掺自来水。泡的时间太长会透支体力.反而对人体不利.泡时短了，又怕效果不好。适可而止吧，凭个人感觉定。一个字，爽即可。一般人每天泡两次,即拆完药后洗一次,下次包前再泡一次.澡后喷抹17号.平时多次抹17号不碍.有不少病友购一小喷壶，用来装喷17号，不错喔。冬天泡澡还有一点要特别注意,就是泡时不可拴门,最好是留一缝，别嫌丑，因浴室太小,水汽多了会使人窒息的.心脏不太好的也要多留点神.切切! 

  包药:包的药就是松膏.可用上药用的刮片将药搅匀后再用,用多少搅多少,感觉就是不一样哦.以包全身为例.包的方法大致有二种,即包卫生纸和包餐桌布.天气冷的话可澡后在浴室里包,一点都不冷的哦.先抹上药,包纸抹厚点,再用长点的卫生纸包绕全身,用短点的纸包绕手腿后,用纱布盖一周,再缠绕上绷带,象木乃伊了吗?那就成了,被上战袍(马夹),套上丝袜连裤袜,OK了.包餐桌布:抹完药,可薄点，用事先裁好的桌布裹上,套上丝袜连裤袜,被上战袍，也OK啦.有个问题,好象包不好,桌布也裁不好,呵呵,老同志该上场罗,老病友吃香了,放心,会有人教你的.叫谁帮都成。只是要对口,男女要分开喔.其实很简单，见过一回就知道了。这以后你就得带新手帮别人包了,所以住单间不见得都是好事吧.我现在自己能全程自己解决,不用任何人帮.这得感谢我的朋友王医生和小柳,是他们教会了我随时得适应一个人住的情况发生.环境改造人吗.包药后的时间保持多久为好,也无确切的依据.一般包纸要过20小时,包桌布过15小时.我一般是包上12小时左右.铁疗因基本随时有水可洗,大家何时包,包的时间长短都无从定,随意性很大,大多是包18小时以上.195因定时洗澡,只好从上午10时前包上一直等到第二天早饭后.有21小时吧.包纸的拆药时要注意了,尽量不要把纸拆烂了,要保留好,卷好,绷带也一样。下次包药时旧纸比新纸要好使,绷带也是要反复用的.包全身绷带的用量:我全身包纸时是俩胳膊各一卷绷带,俩腿是三卷绷带,再加上包头的,有六卷足矣.我在药店买过是2元/卷。全身包餐桌布时,只用绷带做扎带用,有个一卷也就够了.所谓长的卫生纸约有面条那样长吧,短的也就是日常用的.小市场都有买的，最好买那种没打虚孔的卫生纸，不易断。个人感觉，买越粗糙的越好。当然得是干净的。餐桌布,我买的是1.8米长宽的.用时几乎不浪费.包纸费时费力,包桌布快,省事.桌布是一次性用,方便,又不贵.二者包的效果都不错,只是好的快的程度不一,大多数情况下,当然是包桌布效果来得快些.包桌布的缺点是透气性差,贴身用的桌布对人可能有副作用,易得毛囊炎,关节炎,浑身滑溜坐不稳,有人用后过敏,不爽等.所以,包桌布的时间不要太长.尤其是夏天,包上后受不了.包保鲜膜和包桌布大致同理.包纸的缺点是纸易吸收药,特别是新纸,一会就感觉没药了,所以有人在提要及时地补药,原因大抵在此罢.包纸后,人无不适感，冬天包还暧和些。夏天包纸一下就汗湿烂了,很麻烦.个人可试着比较下.另有人发明了两者兼顾法,即先包上薄纸,再用保鲜膜裹上。我见了,不咋地.纸易烂,保鲜膜靠相互间粘连,包太紧了,人不爽,透不过气来,太松了,老掉.有的病友走过后,掉一地纸,就是包的太松.而且,保鲜膜易缩成一条线,烦.有的病友包完后用胶纸贴上易开裂之处.此法有弊也有利,反正是仁者风仁,智者见智吧.总之,自己感觉爽就行.实践出真知.17号易使人变黑,最好不抹脸上.虽然说每个人出院时都象是刚从非洲逃难回来.可人总是死要面子的,那能留就留一点吧.黑人除外,得尊重外宾. 

  吃饭:皮科无统一的食堂.院里有时有,可不供咱.倒是皮科有一专供病友做饭的小厨房,基础设施倒还行,只是不常换新件,有病友急了,自己掏米米添置了些.它的使用费是每人天1元,(因气涨价,已改为每人每天2元了)有两个炉灶,人不多时也就够了,人多时要排队,所以也有朋友错开做饭高锋期,或自己购些炉灶,电磁炉,电炒锅啥的在自己房内做.只是要注意用电安全.有不少年轻人在外订餐,有专人定时给送上门来,5-8元每份,也就是盒饭啦.口味自定,我也试过,总觉不爽.大多数情况下我是自已做.一来混时间,二来省点米米.其实是为了好玩.我在家可从来不干活,也不敢要我做,怕吃出了另一种口味.个人要购些菜米油盐啥的.简单就行,买回的东西可要注意保管好了,近来发现有个别人爱占小便宜.可恶之极.败类.不会做的朋友可搭伙吃,帮人打个下手,很不错的喔.我记得最多一次我们是9个人搭伙吃,人多了总会有矛盾的.个人意见:单个或三个人最好.记住,湖南人,湖北人,四川人主厨都会一手,遇上了是你的运气.病号少的时候,还能从护士长那要到小电饭锅用，很方便的。早餐一般都在后门外买点豆浆，油条，包子馒头牛奶啥的。省事。 

 购物:温泉区并不大,有一小时可转个遍.购物倒是很方便,有一比较大的超市,武商量畈,离铁疗有300米吧.菜市场也在同一方向,量畈回走50米,小巷深处啥都有.老病友称大市场是也.肉是带皮的,7-8元/斤,大白菜是0.35.排骨是10-12吧,记不清了.过年前要多买点,不然会断炊的.如你不愿多走,也可出铁疗后门右转50米有一小市场,有小商店,小卖部,小吃馆,书店,话吧,网吧,温泉派出所.只需带上米米.对了,温泉区最多的就是银行,隔几步就有一家.当地人不可小觑. 

  游玩:因温泉而名,旅游度假者定不少,主要是看上了温泉吧.随之而来的产业就是娱乐业了,餐馆宾馆也不少.铁疗出前大门左转50米是二号桥,淦(GAN)水从其下流过,最可惜的是水质太差.垂钓者众.吃喝玩都有。过桥右走是月亮湾,可到195,左走12KM是太乙洞,也就是溶洞,直走上坡右到国家森林公园苗场,内有公园,供市民早7时半前免费游玩,有爱好爬山的可同去,夏天早上我时常约人跑步去,当然是包着药穿病号服啦,那的人早已习惯咱了,没啥,回来即洗.那的空气质量就是比城里强.白天上去玩要交10元米米.其实内里啥也没有.就是竹林.再远的地方就是真正的旅游了呢,近点的有太乙洞,万亩竹林,北伐第一桥（横店）,再远些就是赤壁古战场（蒲圻）,武昌的黄鹤楼,首义府.汉阳的归元寺,古琴台,汉口的汉正街,岳阳的岳阳楼,洞庭湖,君山岛了.要是有时间有米米的话倒是值得一游.可惜现在不是玩的季节.最经济方便实在的就是去195,铁疗一游.再破费点的话,搭个车到市中心咸安区转转.没事时也可玩玩扑克，打打麻将，活动活动。隔壁铁疗家属区，马路斜对过军分区都有蓝球场。科内有网吧，有两台机，只是记得上下机时和医生打个招呼，要记费的哦。好象是1.5元/时。有兴趣的话还可跟杨主任去垂钓. 

  195和铁疗:195医院是一正规的部队医院,属园林式的,据说从鬼子手上接管的.一切都显得正规化,连起床,泡澡包药都有定时,过时不候.所以,在195只泡一次澡/天.自己包下身,有护士专给包上身,要收费的.统一着装.有食堂.走100米出大门有不少小排档.195离区中心仅百多米.上街方便.常见穿标准服的朋友在街上闲逛,那就是195的人了.所以市民多把P病友叫195的.对铁疗知者甚少.两院所用的药及包法几无差别,只是松膏的浓度有所不一.195只给包纸,不提倡包桌布.因包头是由专业护士经手,手法不一般,包完后似蘑菇一般,所以大家管195为蘑菇屯,也就有病友按自己的住院号,自称蘑菇屯1号,蘑菇屯8号,108号啥的,搞笑吧.也常见两院”院士”相互串门聊天,切蹉技艺,不是亲人胜似亲人.195因是正规医院,医生的资质也高些,用的药种类多,也全些,费用自然高些,但从效果上也看不出有多大差别.只是在那住的人太多,有乱的感觉.铁疗因人少,三五天后大多就熟悉了.也常见195的人到铁疗来购松膏,可见用药无大异.温泉水就更不用说了. 

  院方的管理:铁疗皮科工作人员相对固定,有杨主任,周医生,郑医生,王医生,李医师(专配药),有小程护士长,小周,小陈,小徐,小胡护士.皮科管理上,以自律为主.也就是你不找医生,医生也就不找你.你有事可随时找值班人员,一般24时都有人.入院时每人分发给两身薄的病号服,供你平时穿.每周一由老院长专家杨主任带队查房,有事可现场办公.每周三上午换病号服及床上用品,要自己拿上找护士长换.平时房内卫生由自己搞,房内有垃圾篓,进医生办公室,右手层柜二层抽屉有垃圾袋,自取.垃圾自倒至过道后门边大桶内.下午医生下班后,后门要上锁防盗.尤其是节假日.夜晚回来晚了,走大门请门卫开门.厨房及后门钥匙在公共浴室门上,平时不得将钥匙放在各人身上,给它人造成不便.公共浴室对面过道上是电开水炉,自己各自打开水.注意水箱不要干烧,以免损坏.厨房原有一小冰箱,不知坏没.冬天了,估计也用不上了.厨房熟食要放妥,有野猫出入.因是事业单位的疗养基地,院内的基础设施不是很完善,远远比不上195.但它的软环境还不错,医生护士都无恶意.没事时可去串门聊天打麻将打扑克开玩笑都行.在那你就放心好了,没人嫌你,除非你自己心态不正.195我去过几次,也和护士打过招呼,总觉不爽,有憋气之感. 

  治疗及复发的情况:众所周知,此病无药可医,就谈不上治疗了.去的目的就是为了换个环境,换种心情,调整心态,使病情有所缓解,争取达到临床治愈,以备来年再来.当然,能不再来就更好了.大多数人25-30天治愈,少数快的十几天就好了,个别的半年都不行的也有,恕不点名了.各体差异很大.有对松膏药过敏者,住几天就走了.有北方来的总觉太潮而不住者.也有长住者.铁疗的院长级人物就有不少.大家的共识是住45天为宜,初来者最好多住些日子.我基本是25天好差不多了,有空就多住,每次都是有急事才出院的.效果的初现也不一,有慢慢变化平时看不出来的,有一时没变化,量变到质变猛现突变的.我的几位老友多在25-28天左右突然变化好转的.哪天拆完药后,看到P和正常皮肤一个色了,就快了.还有就是泡澡前和泡澡后P无变化者,也快好了.P面上出现正常皮肤皱纹者,也快了.P面上出现色素沉着,也快了.闭眼,以手触之,无明显不一样者也快了.P面不凸起,P下无硬结感者也快了.如P从中向外散开,中心先好者,好的快.如四周先好,P向早心聚者,好的慢些,尤其是中心的红点不易好.如是P块全面散开,成几个小硬红点者,此红点不易好.有不少老P友P成苔藓样变化者,此位不易恢复成正常皮肤.身上无米粒样红硬点而均匀者为大多数,也是能很快正常恢复者.所以大多数人不必过虑.复发的情况也不一,有多年不发者,有正打算出院又发现新点者,有出院在火车上发而回院者,有住院间复发者,有多年才来一次者,有一年来几次者,我就是此类.就算有有关复发的统计数字,对每个人来讲并无实际意义.总之,治疗的快慢,复发的间隔,都与个人体质有关,再加上后天的调节,心态变化的调整,都会影响到复发. 我个人认为能保持住每年只来一次,住个30天就很不错了.我想,最理想的是要使其恢复到,你治疗此病前,此病自身发展变化的规律性,不以人为的方式破坏其从复发到进行到静止到消退这一规律的周期性,让这个周期能良性循环,并依靠自身的免疫力来缩短这一周期,直到消亡.那么我们要做的就只是提高免疫力了.确实就是这样.可现实中往往不是这回事,病重的不行了你能不去干涉它吗,那样就总少不了有人为干忧的因素了,泡温泉,包松膏当然也是在干忧它了.所以就有了现在大多数人正在走的不间断治疗的恶性循环之路了.实乃无奈之举.以上为个人感受,如有雷同,实属巧合. 

  我在铁疗的日常工作程序:夏天有时会早起去爬山.一般是早8-9点起床,多是被吵醒的.过早,放热水,拆药,用钝刀刮净,擦净,浴缸外冲洗净,开泡,爽!完后冲池,喷抹17号,太阳好就晒会儿.净衣上街采买,回来后晒太阳或做午餐,餐后晒太阳,或玩或串门聊天,游玩或休息,下午4-5时泡澡,包药,做晚餐.晚上自由活动,限院内.多是看电视.晚12时后睡.一般情况下我包药的时长有12时以上.包上睡很难受,我包的是桌布,习惯了就好了,一旦有天你不想包了,反而睡不着了.拆完药后,身上很油,所以得刮刮.刮得越干净越好擦,擦得越净越好洗.迎风先生应有同感吧,不然也不会每拆必刮哟.包桌布有个问题,早上起来全身是水和油,起床时要注意了,先把下身挪到床外,再起身,身上的水就会流到地上了,不至于把床单弄湿,象尿了床似的.此属个人隐私不必张扬.我还有一毛病,怕打鼾的人,为此事,给迎风先生留下了永无磨灭的印象,在此向迎风先生及雪静静同胞表示十二万分之歉意.也对为此事被我撵走之同志表示歉意.下次碰到打鼾者,照撵不误!老江,老梁,随心所欲靠边站!哈哈哈哈.