光敏性银屑病怎样避免日晒？

    光敏性银屑病患者要避免人工光源的紫外线照射比较容易，只要远离光源就行了。尽量减少晒太阳也不难做到，比如可以减少室外活动、需外出时可打伞、戴遮阳帽、穿长袖衣长裤等。但是一个人要完全不晒太阳，恐怕很难做到。因为对所有的人来说，要完全不晒一点太阳，在现实生活中几乎是不可能的。可是，一些患者即便是晒很少的太阳，也能使银屑病复发或加重。对于他们，怎样做才能尽量减少日光造成的危害呢？

（1）尽量减少室外活动。如必须外出，则应尽量选在清晨、晚上或阴雨天未出太阳的时候。
（2）尽量利用避光器具。如必须外出，应尽量使用雨伞、草帽、遮阳帽以及墨镜等避光器具，还应戴手套、穿长袖衣及长裤，以尽量减少太阳光直接照射皮肤。
（3）合理使用避光药。一氧化锌糊避光效果良好，但涂于面部等处有碍容貌，所以不容易被患者接受。对氨基苯甲酸(PABA)酊外用，具有避光作用，可以使用。10%-20%水杨酸苯脂软膏涂于皮表可吸收紫外线，5％-10％二氧化钦软膏或乳剂，5％奎宁藉等也具有避光作用，均可选用。维甲酸霜或软膏不仅有避光作用，对皮损还有治疗作用，也可以使用。
    使用避光剂应注意卞面几个间题：一是对避光剂过敏者未能使用；二是暴露部位的正常皮肤和损区均要涂药，不能只涂皮损区或只徐正常皮肤；三是涂药后仍要尽量避开太阳光直接照射。这是因为太阳光中不仅有中波紫外线，还有长波紫外线。长波紫外线的穿透能力很强，再加上有些避光药的避光效果不是很理想，所以直接晒太阳太多时材仍有诱发银屑病加重的可能。
（4）避免使用光敏性物质，西药和磺胺、甲苯磺丁脲、四环素、灰黄霉素、氯丙嚓、双氢克尿塞、扑尔敏、利眠宁、阿斯匹林；中药如独活、补骨脂、白芷、防风、荆芥、白藓皮、龙芽草、毛莨；动植物类如泥螺、紫菜、灰菜、芥菜、无花果、笕菜、马齿笕、槐花；染料如美蓝、品红；化妆品如柠檬油，等等。这些光敏物质被内用或外用后，可增强人体对太阳光的敏感性，从而使患者虽接受不多的太阳光，也容易诱使皮损加重。